Jak leczyć menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że przekwitania nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim podjąć kroki zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania środków leczniczych. Terapię korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.